Ce contează până la urmă
Cred ca toata lumea visează la o perioada din viata cand va avea timp suficient sa facă doar ce îi placă, în care are libertatea de a-și alege programul, în care nu va exista presiune de timp.
Practic pentru asta muncești, pentru un mâine imaginar, care e posibil însă sa nu vina. De fapt ne sacrificăm ziua de azi amânând lucrurile care ne aduc cu adevărat bucurie pentru ceva care e posibil sa nu se intample. Ne facem planuri, cum va fi acel mâine de peste 5 sau 10 ani deși am văzut ca lucrurile devin din ce în ce mai imprevizibile si este posibil chiar sa nu ajungem acolo.
Prezentul însă e aici..Cum ești acum, azi? Cum te simți în corpul tău? Încordată, stresată, simți presiune, agitație
Sau dacă te întreb: Cum o să-ți măsori viața? Ce contează până la urmă….
M-am gândit ceva timp și am încercat să găsesc un răspuns la cum o să-mi măsor eu viața: oare în cărți citite, în ore muncite, în timp petrecut cu cei dragi, în task-uri din planner finalizate, în ore de sport, în pasi facuti zilnic, în dimineti linistite, în bani economisiti, în ieșiri cu prietenele, în călătorii făcute, în liste de recunoștință, în conexiuni și relații cu sens, în ore pe social media…
Răspuns: în toate și în nici una.
Mi-am dat seama că până la urmă ce contează sunt momentele de prezență din fiecare clipă, indiferent ce s-ar întâmplă în acel moment și să trăiesc cât mai mult după valorile mele, nu valorile celorlați
🧡Ce înseamnă prezență? Să fii acolo unde ești, nu în trecut, nu în viitor, ci în acel moment, cu toate simțurile, să nu te gândești la ce ai pe to do list, la ce ai de făcut, ce ai de rezolvat, ce probleme mai pot apărea..
Am lucrat cu una din clientele mele care după ce și-a terminat concediul de maternitate pur și simplu era pur și simplu demoralizată, demotivată, copleșită și nu știa încotro să o ia. Nu avea energie de nimic și nu avea claritate ce să facă mai departe. În job-ul vechi nu se mai regăsea, dar nu avea nici o idee de business.
Am început cu exercițiul de valori personale, un exercițiu pe care l-am creat după ce am pus cap la cap peste 20 de exerciții identificate la mai mulți psihologi și specialiști în axiologie(știința valorilor). Bineînțeles că nu a fost ușor, a lucrat câteva zile până i-a fost clar, dar imediat ce și-a dat seama care sunt valorile personale s-a făcut lumina. Și-a dat seama ce îi place zona de fashion și are talent în a face ținute stylish. A început să se trezească mai devreme și lucreze la un canal de youtube si un podcast în timpul până se trezeau cei din familie sau trebuia să înceapă jobul. În scurt timp și-a schimbat și jobul cu unul în domeniu și are un program mult mai lejer în care se poate ocupa de ce era important pe lista de valori.
💎De ce e important să ne cunoaștem valorile?
Valorile tale reflectă ceea ce este important pentru tine și ceea ce ne aduce cu adevărat bucurie.
Odată ce știi care sunt valorile tale reale vei simți că poți să controlezi starea ta de bine pentru că poți aloca zilnic timp pentru ceea ce iti aduce ție cea mai mare fericire.
✨Valorile nu sunt ce se așteaptă ceilalți de la tine sau ce crezi tu ca aștepti de la tine, sunt ceea ce ești tu cu adevărat. Valorile reprezinta zona ta de geniu si de unde vei avea cel mai cele mai mari împliniri.
Problemele apar, de obicei, când tale valorile noastre intra în conflict cu ceea ce facem. Cand nu actionezi in conformitate cu valorile tale vei simți conflict interior, senzatie de stres, oboseala, lipsa de energie.
Exercițiul de valori îl găsești inclus in toate produsele digitale, iar pentru că este luna cadourilor iti ofer 50% reducere la toate produsele, dacă adaugi codul cadou50 în coș.
Jurnal pentru mai multă încredere în tine
Program pentru mai multă energie
Jurnal digital pentru mai multă claritate
O zi cu inspirație și energie ❤️
