De ce motivatia nu mai este suficienta?
In Atomic Habbits, James Clear explica de ce motivatia nu este suficienta atunci cand iti propui sa indeplinesti un obiectiv si extrage informatiile fundamentale despre formarea obiceiurilor, astfel incat sa poti realiza mai mult concentrandu-te pe mai putine lucruri.
De cate ori ne propunem sa facem o schimbare, sa incepem ceva nou sau sa renuntam la un obicei vechi, desi avem motivatia necesara si extrem de multe argumente, nu reusim sa ne atingem obiectivul si simtim o mare dezamagire de fiecare data cand observam ca nu am reusit nici de aceasta data: sa mergem la sala, sa economisim bani, sa ne trezim mai devreme, sa slabim sau sa renuntam la dulciuri.
Unde e problema? Se pare ca motivatia nu mai este suficienta pentru a reusi ce ne propunem.
Pana la urma toata lumea are motivatie, insa doar unii reusesc. Ce fac ei diferit?
E vorba de schimbarea sistemelor, mai exact de componenta planului, cum impartim obiectivul in parti mai mici si ne dorim mai degraba o imbunatatire zilnica de 1% si nu o schimbare radicala.
Ce putem obtine in urma schimbarii sistemelor:
-obiceiuri mai bune
-perfomanta imbunatatita
-o gandire mai clara
-sanatate optima.
Asadar pentru rezultate remarcabile sunt necesare schimbari mici si sa-ti construiesti un sistem pentru a deveni cu 1% mai bun in fiecare zi.
