logo
  • Home
  • Curs Online
  • Workshop
  • Morning Podcast
  • Resurse
  • My story / Contact
Instagram

Niciun produs în coș.

logo
logo
  • Home
  • Curs Online
  • Workshop
  • Morning Podcast
  • Resurse
  • My story / Contact
Instagram

Niciun produs în coș.

  • Home
  • Curs Online
  • Workshop
  • Morning Podcast
  • Resurse
  • My story / Contact
logo
logo
  • Home
  • Curs Online
  • Workshop
  • Morning Podcast
  • Resurse
  • My story / Contact
26/04/2018 by Gabriela Ilie Development 0 comments
9 Likes

De ce motivatia nu mai este suficienta?

In Atomic Habbits, James Clear explica de ce motivatia nu este suficienta atunci cand iti propui sa indeplinesti un obiectiv si extrage informatiile fundamentale despre formarea obiceiurilor, astfel incat sa poti realiza mai mult concentrandu-te pe mai putine lucruri.

De cate ori ne propunem sa facem o schimbare, sa incepem ceva nou sau sa renuntam la un obicei vechi, desi avem motivatia necesara si extrem de multe argumente, nu reusim sa ne atingem obiectivul si simtim o mare dezamagire de fiecare data cand observam ca nu am reusit nici de aceasta data: sa mergem la sala, sa economisim bani, sa ne trezim mai devreme, sa slabim  sau sa renuntam la dulciuri.

Unde e problema? Se pare ca motivatia nu mai este suficienta pentru a reusi ce ne propunem.

Pana la urma toata lumea are motivatie, insa doar unii reusesc. Ce fac ei diferit?

E vorba de schimbarea sistemelor, mai exact de componenta planului, cum impartim obiectivul in parti mai mici si ne dorim mai degraba o imbunatatire zilnica de 1% si nu o schimbare radicala.

Ce putem obtine in urma schimbarii sistemelor:

-obiceiuri mai bune

-perfomanta imbunatatita

-o gandire mai clara

-sanatate optima.

Asadar pentru rezultate remarcabile sunt necesare schimbari mici si sa-ti construiesti un sistem pentru a deveni cu 1% mai bun in fiecare zi.


motivatie obiceiuri
Facebook Google + Pinterest Twitter
Gabriela Ilie
Prev
Next

Related Posts

26/04/2018 by Gabriela Ilie Development

De ce motivatia nu mai este suficienta?

Read More

Leave a Comment! Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Articole recente

  • 9 obiceiuri care îți vor schimba viața
  • When the body says no: the cost of hidden stress.Când corpul spune nu: Costul stresului ascuns.
  • 8 pași simpli pentru a începe o zi bună
  • Ecuația fericirii
  • Auto-sabotajul- De ce distrugem lucrurile pe care ni le dorim?

Arhive

  • aprilie 2021
  • martie 2021
  • iulie 2020
  • iunie 2020
  • noiembrie 2019
  • octombrie 2019
  • aprilie 2018

Categorii

  • 5 AM
  • awareness
  • Branding
  • Development
  • morning pages
  • prezenta
  • relaxare
  • stress
  • Uncategorized

Meta

  • Înregistrare
  • Autentificare
  • Flux intrări
  • Flux comentarii
  • WordPress.org

Categories

  • 5 AM 1
  • awareness 1
  • Branding 1
  • Development 1
  • morning pages 1
  • prezenta 1
  • relaxare 1
  • stress 2
  • Uncategorized 14

Recent Posts

  • 9 obiceiuri care îți vor schimba viața
    9 obiceiuri care îți vor schimba viața
    06/04/2021
  • When the body says no: the cost of hidden stress.Când corpul spune nu: Costul stresului ascuns.
    When the body says no: the cost of hidden stress.Când corpul spune nu: Costul stresului ascuns.
    06/04/2021
  • 8 pași simpli pentru a începe o zi bună
    8 pași simpli pentru a începe o zi bună
    06/04/2021

Tags

anxietate emotii negative motivatie obiceiuri recunostinta stres
• Coșul meu
• Termeni și condiții
• GDPR
• Informații utile

Mail Contact

Adresa de email
contact@gabrielailie.ro

Mail Contact

Numar de telefon
Mobil: 0733 949 501

© 2020 Gabriela Ilie


    Newsletter

    Vrei să ai o stare de bine și să scapi de stres și anxietate în cateva minute?
    Descărca acum ebook-ul cadou: 10 tehnici rapide pentru reducerea stresului

     

      Acest site foloseste cookie-uri. Prin navigarea pe acest site, iti exprimi acordul asupra folosirii cookie-urilor.Ok