Shadow Work Challenge Online – 10 zile pe Whatsapp

Healing Letters – un proces de journaling inspirat din psihologie relațională, lucru somatic și integrarea umbrelor – 10 zile de journaling pe WhatsApp

📅 Start: 29 ianuarie 2026

🌐 Loc: Grup privat de Whatsapp

💰 Preț special: 390 lei preț special early bird

Healing Letters este pentru tine dacă:

• ai lucrat deja cu emoțiile tale, dar simți că le analizezi mai mult decât le simți

• corpul tău reacționează înainte să apuci să „înțelegi” ce se întâmplă

• ai părți din tine care încă se apără, se retrag, se închid

• simți rușine, vină, tristețe sau furie care nu se lasă „procesate”

• vrei o formă de journaling care să nu fie invazivă sau reactivantă

CE VOM EXPLORA ÎN CELE 10 ZILE

Ziua 1 – Nevoia de control
Ziua 2 – Furia care nu a avut loc
Ziua 3 – Epuizezarea
Ziua 4 – Perfecțiunea ca protecție
Ziua 5 – Cine ai devenit pentru ceilalți
Ziua 6 – Spațiul pe care ți-l permiți
Ziua 7 – Dorința
Ziua 8 – A face și a primi
Ziua 9 – Frica de a pierde
Ziua 10 – Sensul

Ce face acest challenge diferit

Acesta nu este:

• un curs teoretic

• un exercițiu de „gândește pozitiv”

• un journaling vag

• o introspecție fără capăt

Este un proces structurat, ghidat, aplicat, care te ajută să vezi exact ce se activează în tine și cum să lucrezi cu asta, pas cu pas.

De ce te ajută acest proces de shadow work

Pentru că îți arată ce te conduce din interior. În zona profesională și în business, blocajele apar rar din lipsă de informație. Apar din mecanisme automate: cum reacționezi la presiune, expunere, putere, dorință, plăcere.

Acest proces te ajută să:

🔍 identifici exact ce te oprește
🧠 înțelegi rolul mecanismelor tale de protecție
⚖️ iei decizii fără conflict intern
💼 reduci tensiunea din muncă și succes
🔋 recuperezi energie pentru creștere

Cine sunt eu, ca să te ghidez în acest proces

Sunt Gabriela Ilie, psiholog, terapeut cu formare în NARM (NeuroAffective Relational Model) și lucru somatic, podcast host și antreprenor pasionat de marketing.

Lucrez la intersecția dintre psihologie, corp și business.
Acolo unde deciziile nu se blochează din lipsă de informație, ci din felul în care sistemul nervos a învățat să se protejeze.

Dincolo de titluri, sunt un om care a trecut prin burnout, reconfigurări și reinventări reale. Am învățat, uneori pe propria piele, cum să construiesc un business care funcționează cu mine, nu împotriva mea.

Am peste 15 ani de experiență în antreprenoriat, timp în care am coordonat echipe de peste 100 de oameni și am contribuit la creșterea unui business de peste 60 de milioane de euro
În ultimii ani mi-am construit un brand personal și o comunitate de peste 55.000 de oameni
Sunt gazda Morning Podcast, cu peste 50 de invitați
Am creat 8 jurnale ghidate, digitale și fizice
Am facilitat programe și procese cu peste 1.000 de participanți într-un singur an

Am organizat HER Summit, un eveniment dedicat sănătății emoționale și fizice și am creat comunitatea Myroutine.ro

Formarea mea în NARM și lucrul somatic îmi permite să văd rapid unde businessul se lovește de limite interne, nu de strategii greșite. De aceea, în acest proces nu te învăț să muncești mai mult, ci să construiești dintr-un loc mai stabil, mai clar și mai ușor de susținut.