Journalingul este un ritual care aduce liniște, împăcare, pace, spațiu mental.

Jurnalul este un spațiu sigur, așa ca dă-ți voie sa îți exprimi furia, supărarea și tot ce crezi ca nu te mai ajută. Te asigur că odată ce le vei pune pe hartie vei simți eliberare.

Jurnalele ghidate Respiră si Terapie pentru suflet prin scris te pot ajuta dacă:

◊Ai nevoie să te înțelegi mai bine și să îți dezvolți încrederea în tine.

◊Vrei să îți dezvolți reziliența la stres și să îți reduci nivelul de anxietate

◊Simți că nu ai energie pentru tot ce îți dorești să realizezi

◊Te simți obosită majoritatea timpului și îți lipsește entuziasmul și energia să începi lucruri noi

◊Te enervezi din cele mai mici lucruri

◊Ești confuză și nu știi cu ce să începi în fiecare zi