Writing to heal & grow
Pe măsură ce te uiți cu compasiune și blândețe la viața și povestea ta, acestea se vor schimba în bine.
Deși mult timp am investit în dezvoltarea mea personala, am citit mult, am participat la diverse cursuri și workshop-uri, m-am trezit mereu în aceleași situații în care m-am simțit copleșită, stresată, nu reușeam să realizez ce îmi propuneam, amânam să faci schimbări care erau necesare și nu reușeam să-mi dezvolt obiceiuri noi. Și am crezut că am nevoie de alte cursuri, de alte cărți, de alte webinarii.
Îți sună cunoscut?
Cum am reușit să fac o transformare reală? Prin journaling si prin schimbarea mindsetului. Nu a fost o schimbare de pe o zi pe alta, dar a fost un proces extrem de antrenant și de plăcut, pentru că am învățat care sunt valorile mele și am încercat zilnic să fac ceva pentru a fi în acord cu ele. Am reușit să-mi schimb vocea din capul meu, să o transform într-o voce care mă susține indiferent ce aș face. De fapt vocea mea interioară e ca un coach bun, care stie ce să zică de fiecare dată, astfel încât să nu mă simt demotivată sau că nu fac suficient. Am schimbat credințele limitative cu unele de creștere și evoluție și am pus toți auto-sabotorii pe silent. În continuare îi aud, dar pot să le reduc volumul instant.
Cum reușesc?
E simplu, scriu zilnic.
Și dacă te întrebi despre ce scriu….
