Shadow Work Challenge Online – 10 zile pe Whatsapp
Prețul inițial a fost: 550,00 lei.390,00 leiPrețul curent este: 390,00 lei.
Shadow Work in Business
- Descriere
Descriere
10 zile de journaling pe WhatsApp
📅 Start: 29 ianuarie 2026
🌐 Loc: Grup privat de Whatsapp
💰 Preț special: 390 lei preț special early bird
CE VOM EXPLORA ÎN CELE 10 ZILE
-
Umbra controlului și a siguranței – unde încerci să controlezi ca să te simți în siguranță
-
Umbra furiei reprimate – cum îți gestionezi furia și unde o întorci împotriva ta
-
Umbra sacrificiului de sine – unde dai prea mult și nu mai rămâne nimic pentru tine
-
Umbra perfecționismului – ce încerci să eviți când lucrurile trebuie să iasă perfect
-
Umbra identității construite – cine ai devenit ca să fii acceptat/ă
-
Umbra puterii personale – cât spațiu îți permiți să ocupi
-
Umbra dorinței și a plăcerii – ce îți dorești cu adevărat și cât îți permiți să primești
-
Umbra polarităților interioare – dezechilibrul dintre a face și a primi
-
Umbra fricii de pierdere – de ce rămâi în situații familiare, chiar dacă nu te mai hrănesc
-
Umbra sensului și a intuiției ignorate + integrare – ce semnale interioare ai învățat să ignori
Shadow work este procesul prin care aduci în conștient părțile din psihic care îți influențează deciziile din fundal – mai ales în situații de presiune, expunere, succes, bani, limite, relații.
Umbra:
-
apare când vrei mai mult, dar te oprești
-
apare când spui „da” deși simți „nu”
-
apare când te autosabotezi fix înainte să iasă bine
-
apare când te critici, te compari, te micșorezi
Nu este ceva „greșit” în tine.
Este o strategie veche care a funcționat cândva și încă încearcă să te protejeze.
De ce nu dispare de la sine
Pentru că umbra nu reacționează la logică, ci la siguranță.
Poți înțelege perfect de ce faci ce faci și totuși:
-
să amâni
-
să eviți
-
să te blochezi
-
să te suprasoliciți
-
să rămâi în familiar
Când umbra rămâne neexplorată, ea continuă să decidă:
-
în business
-
în bani
-
în vizibilitate
-
în relații
-
în limite
-
în identitatea ta profesională
Umbra este tot ce ai învățat, de-a lungul vieții, că nu e ok să fie la vedere. Nu pentru că ar fi greșit în mod real, ci pentru că, într-un anumit context, nu a fost acceptat, înțeles sau permis.
-Poate furia ta a fost văzută ca „prea mult”.
-Poate dorința ta a fost etichetată ca egoism.
-Poate nevoia de siguranță a fost ironizată.
-Poate dorința de putere a fost asociată cu rușinea.
Așa că ai făcut ce face orice copil inteligent: ai ascuns părțile astea ca să te poți adapta. Ai învățat să fii „funcțională”. Ai învățat să te controlezi.
Problema este că acele părți nu dispar. Ele rămân active, doar că nu mai sunt conștiente. Și exact de acolo încep să influențeze deciziile tale.
Asta este ideea de bază formulată de Carl Gustav Jung: ceea ce nu este recunoscut conștient ajunge să ne conducă viața din spate.
Cum apare umbra, zi de zi, în business și job
-
perfecționism care blochează lansări, cereri, promovări
-
overworking care duce la epuizare și resentiment
-
dificultatea de a cere bani, măriri sau de a-ți seta prețurile
-
frica de vizibilitate mascată în „mai trebuie să învăț”
-
nevoia de control care te ține într-o stare constantă de tensiune
-
atașamentul de contexte familiare, chiar dacă nu mai cresc
Toate acestea sunt mecanisme automate, nu alegeri conștiente.
Ce face acest challenge diferit
Acesta nu este:
-
un curs teoretic
-
un exercițiu de „gândește pozitiv”
-
un journaling vag
-
o introspecție fără capăt
Este un proces structurat, ghidat, aplicat, care te ajută să vezi exact ce se activează în tine și cum să lucrezi cu asta, pas cu pas.
De ce te ajută acest proces de shadow work
Pentru că îți arată ce te conduce din interior. În zona profesională și în business, blocajele apar rar din lipsă de informație. Apar din mecanisme automate: cum reacționezi la presiune, expunere, putere, dorință, plăcere.
Acest proces te ajută să:
🔍 identifici exact ce te oprește
🧠 înțelegi rolul mecanismelor tale de protecție
⚖️ iei decizii fără conflict intern
💼 reduci tensiunea din muncă și succes
🔋 recuperezi energie pentru creștere
Cine sunt eu, ca să te ghidez în acest proces
Sunt Gabriela Ilie, psiholog, terapeut cu formare în NARM (NeuroAffective Relational Model) și lucru somatic, podcast host și antreprenor pasionat de marketing.
Lucrez la intersecția dintre psihologie, corp și business.
Acolo unde deciziile nu se blochează din lipsă de informație, ci din felul în care sistemul nervos a învățat să se protejeze.
Dincolo de titluri, sunt un om care a trecut prin burnout, reconfigurări și reinventări reale. Am învățat, uneori pe propria piele, cum să construiesc un business care funcționează cu mine, nu împotriva mea.
Am peste 15 ani de experiență în antreprenoriat, timp în care am coordonat echipe de peste 100 de oameni și am contribuit la creșterea unui business de peste 60 de milioane de euro
În ultimii ani mi-am construit un brand personal și o comunitate de peste 55.000 de oameni
Sunt gazda Morning Podcast, cu peste 50 de invitați
Am creat 8 jurnale ghidate, digitale și fizice
Am facilitat programe și procese cu peste 1.000 de participanți într-un singur an
Am organizat HER Summit, un eveniment dedicat sănătății emoționale și fizice și am creat comunitatea Myroutine.ro
Formarea mea în NARM și lucrul somatic îmi permite să văd rapid unde businessul se lovește de limite interne, nu de strategii greșite. De aceea, în acest proces nu te învăț să muncești mai mult, ci să construiești dintr-un loc mai stabil, mai clar și mai ușor de susținut.