10 aplicații business și personale care mă ajută zi de zi

gabriela_ilie2021-04-16T17:40:41+00:001.Google Drive, aici am 3 conturi -unul pentru proiectele de business, unul pentru proiectele de scoala și unul personal pentru poze, acte si alte lucruri pe care le păstrez online. Știu că sunt multe aplicații pentru organizare, planificare, idei, schite dar eu prefer sa le...

9 obiceiuri care îți vor schimba viața

gabriela_ilie2021-04-06T06:18:50+00:00De obicei micile obiceiuri conduc către rezultate incredibile, dar noi ne fixăm pe idea că a face schimbări reale necesita eforturi uriașe și subestimăm valoarea micilor progrese zilnice.Mai jos ai 9 micro-obiceiuri care te ajută să îți faci viața puțin mai bună:✔️1.Petrece o zi fără...

When the body says no: the cost of hidden stress.Când corpul spune nu: Costul stresului ascuns.

gabriela_ilie2021-04-06T06:16:52+00:00Este o carte minunată dacă vrei să descoperi ce se întâmplă cu corpurile noastre dacă nu le ascultăm și nu le acordăm atenție.Este una din cele mai potrivite cărți pentru aceasta perioada, pentru ca ceea ce trăim acum, pe langa faptul că poate fi perceput...

8 pași simpli pentru a începe o zi bună

gabriela_ilie2021-04-06T06:11:23+00:00Când auzi de o rutină de dimineață probabil îți imaginezi ca trebuie să aloci 3 ore, timp în care să meditezi, să scrii, să faci sport, să citești etc. Dar nu, nu asta înseamnă.Înseamnă să fii tu cu tine și atât, măcar 20-30 minute. Da,...

Ecuația fericirii

gabriela_ilie2021-04-06T06:05:24+00:00La un moment dat cumparam toate cartile care aveau in titlu fericire pentru că aveam impresia că citind o carte despre a fi fericit voi învață cum să devin mai fericită.😀Din păcate nu s-a intamplat nimic și am înteles ca pentru a ajunge la o...

Auto-sabotajul- De ce distrugem lucrurile pe care ni le dorim?

gabriela_ilie2021-03-23T08:44:26+00:00Acesta este alimentat de frică și în realitate ne îndepărtează de ceea ce ne dorim. Facem asta involuntar, ca răspuns al minții noastre la sentimentul de teamă.Când ne auto-sabotăm de fapt refuzăm să fim noi înșine. Ne negăm libertatea și iubirea pe care am putea...

Cum poți folosi tehnica „batching” (sau gruparea taskurilor) pentru a deveni mai productiv?

gabriela_ilie2021-03-23T08:39:34+00:00De fiecare dată când suntem distrași, avem nevoie de 15 minute pentru a ne concentra la ceea ce făceam.Batching-ul înseamnă punerea deoparte în mod intenționat a unei perioade de timp dedicată unui anumit efort pentru a nu permite distracțiilor să rupă concentrarea. După această perioadă,...

Cum îți dezvolți autodisciplina?

gabriela_ilie2021-03-23T08:34:07+00:00Autodisciplina este abilitatea de a face lucrurile pe care ți le-ai propus, fără să găsești scuze sau motive să nu le mai faci.Daca ți s-a întamplat să îți propui ca de mâine să faci sport, sau să mănânci sănătos, sau să te trezești mai devreme...